Tal vez haya tenido un ataque cardíaco, una reparación de una válvula cardíaca o incluso un trasplante de corazón. Además de su problema cardíaco , cuando estuvo hospitalizado, es probable que sus músculos se hayan deteriorado. Te fuiste a casa sintiéndote débil y cansado. Quiere estar tan saludable como antes; de hecho, le encantaría estar aún más saludable. Pero usted está aterrorizado de poder doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) algo que pueda dañar su corazón.
La rehabilitación cardíaca puede ser justo lo que necesita. Los programas de rehabilitación cardíaca son servicios integrales en los que usted hace ejercicio bajo supervisión, aprende cómo modificar sus factores de riesgo cardíaco y recibe asesoramiento.
"Le ayudan psicológicamente a afrontar y recuperarse mejor de las enfermedades cardiovasculares", dijo Anantharam Kalya, DOCTOR, director médico de rehabilitación cardíaca de Banner - University Medicine. Con la rehabilitación cardíaca, puede funcionar mejor, hacer más ejercicio y mejorar su bienestar general.
¿Quién puede beneficiarse de la rehabilitación cardíaca?
Los programas de rehabilitación cardíaca pueden ayudar, ya sea que su problema de salud sea mayor o menor. Están respaldados por la Asociación Americana del Corazón (AHA, por sus siglas en inglés) (AHA) y el Colegio Estadounidense de Cardiología y están diseñados para personas que:
- Recientemente tuvo un ataque al corazón
- Recientemente se ha sometido a un cateterismo cardíaco o a un procedimiento de colocación de stent.
- Tiene dolor en el pecho estable mientras toma dosis máximas de medicamentos.
- Tuvo reparación de válvula cardíaca
- Recibió un trasplante de corazón
- Tiene insuficiencia cardíaca con función cardíaca baja.
- Tienen estrechamiento de las arterias en las piernas.
¿Cómo ayuda la rehabilitación cardíaca?
El ejercicio es una parte importante de la rehabilitación cardíaca, ya que reduce el riesgo de muerte después de un ataque cardíaco y el riesgo de futuros ataques cardíacos. Le ayuda a funcionar mejor, para que pueda volver al trabajo y a las actividades que disfruta. Puede aprender cómo tomar sus medicamentos según las recomendaciones y cómo realizar cambios en su dieta que puedan mejorar su salud. "Puede ayudarle a alcanzar un peso ideal, mejorar sus niveles de colesterol y presión arterial y reducir su nivel de azúcar en sangre ", dijo el Dr. Kalya.
¿Qué sucede en la rehabilitación cardíaca?
Un equipo de personas trabaja con usted durante la rehabilitación cardíaca: un director médico, enfermeras, especialistas en ejercicio, nutricionistas y psicólogos. Hay tres fases de rehabilitación cardíaca:
- La fase uno comienza cuando estás en el hospital y puede incluir caminar por los pasillos y comenzar tu educación.
- La fase dos es un programa de dos a tres meses en el que irás a un centro de rehabilitación cardíaca tres veces por semana.
- La fase tres es cuando continúas haciendo ejercicio y apegándote a tus cambios saludables en el estilo de vida por tu cuenta.
El primer paso es una evaluación médica y una evaluación inicial. El equipo tomará su historial médico y también puede solicitar imágenes cardíacas, un electrocardiograma (ECG), análisis de sangre y una prueba de esfuerzo. Después de eso, su equipo desarrollará su plan personalizado de rehabilitación cardíaca que incluye:
- Entrenamiento de ejercicio. La mayoría de las personas hacen ejercicio durante una hora, tres veces por semana durante 8 a 12 semanas (aproximadamente 3 meses). Se le controlará con un electrocardiograma y estará bajo supervisión médica cuando haga ejercicio, para que sepa que está progresando al ritmo correcto para su corazón y su salud en general. Puede utilizar una cinta de correr, una bicicleta estática o una bicicleta elíptica y también puede doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) entrenamiento de fuerza con bandas de resistencia o pesas libres. A medida que esté en forma, hará ejercicio más intensamente.
- Asesoramiento sobre actividad física. Aprenderá sobre los tipos de ejercicio que pueden mantener su corazón en su mejor momento y mantener o mejorar su actividad física general.
- Asesoramiento nutricional y control de peso. Aprenderá qué alimentos son buenos para su corazón y cómo incorporarlos en las comidas y refrigerios que está acostumbrado a comer.
- Cuide sus otras afecciones. Las personas con problemas cardíacos también pueden tener diabetes , obesidad, presión arterial alta , niveles anormales de colesterol u otras condiciones de salud. La rehabilitación cardíaca puede ayudarle a aprender cómo estas afecciones afectan la salud de su corazón y cómo mantenerlas bajo control. Si fuma, dejar de fumar puede ser parte de su programa.
- Apoyo psicosocial. Las personas que experimentan problemas cardíacos también pueden tener problemas de salud mental como depresión y ansiedad , y la rehabilitación cardíaca puede ayudarlo a conectarse con ayuda. Los consejeros también pueden enseñarle formas de controlar su estrés.
- Educación sobre medicamentos. Su equipo de rehabilitación le explicará el propósito de sus medicamentos y los posibles efectos secundarios. Le ayudarán a comprender por qué es esencial tomar sus medicamentos según las indicaciones y qué doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) si tiene algún problema con ellos.
Por lo general, participará en rehabilitación cardíaca como parte de un grupo, por lo que puede entablar relaciones con personas que enfrentan problemas cardíacos similares y que comparten sus inquietudes.
Una vez que termine sus citas de rehabilitación cardíaca, su equipo lo ayudará a desarrollar un plan de ejercicios que puede seguir por su cuenta, en casa o en un gimnasio local.
¿ doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) se empieza con la rehabilitación cardíaca?
Su doctor puede recomendarle uno o más lugares que brinden rehabilitación cardíaca en su área. Asegúrese de encontrar uno que sea conveniente para usted, con los servicios y horarios que necesita. Deben estar certificados a través de la Asociación Estadounidense de Rehabilitación Cardiovascular y Pulmonar (AACVPR) y contar con personal capacitado que supervise su programa de rehabilitación. Necesitará una derivación de su doctor para obtener cobertura de seguro y es posible que desee elegir un centro de rehabilitación cardíaca que esté dentro de la red de su compañía de seguros.
¿Se puede doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) rehabilitación cardíaca en casa?
Sí, en algunos casos. Si tiene un riesgo bajo o intermedio y no puede asistir a rehabilitación cardíaca en un centro, es posible que pueda completar el programa en casa. "Es posible proporcionar entrenamiento físico supervisado, educación y evaluación de resultados a través de una conexión segura utilizando un dispositivo móvil personal", dijo el Dr. Kalya. Y las investigaciones han encontrado que los programas en el hogar son efectivos.
La línea de fondo
La rehabilitación cardíaca puede ayudarlo a mejorar su salud y aprender cómo realizar cambios que lo ayudarán a mantenerse saludable de por vida. Hable con su doctor si cree que podría beneficiarse de la rehabilitación cardíaca. El Dr. Kalya dijo que sólo se deriva hasta un tercio de los pacientes elegibles en todo el país. Los seguros privados, Medicare y Medicaid a menudo cubren la rehabilitación cardíaca para las personas que califican. Si desea hablar con un cardiólogo u otro profesional de la salud para obtener más información sobre los beneficios de la rehabilitación cardíaca , comuníquese con Banner Health.
