Si apenas puede recordar la última vez que se sintió con energía todo el día y listo para enfrentar lo que se le presentara, una condición de salud podría estar causando su fatiga. Diferentes condiciones de salud pueden agotar su energía, dejándolo con una sensación de lentitud y apatía, y una de ellas es el síndrome de fatiga crónica (SFC), también llamado encefalomielitis miálgica.
¿Que es sindrome de fatiga crónica?
El síndrome de fatiga crónica es una condición a largo plazo caracterizada por fatiga que empeora con el esfuerzo y lo hace sentir tan cansado que no puede completar las actividades diarias normales, pero no mejora con el descanso.
El síndrome de fatiga crónica es más común en mujeres jóvenes y de mediana edad, pero las personas de cualquier edad o sexo pueden desarrollarlo. La genética también puede desempeñar un papel.
Síntomas del síndrome de fatiga crónica
Si tiene SFC, es posible que tenga estos síntomas:
- Fatiga que no cede con el descanso o el sueño.
- Sentirse extremadamente cansado después de hacer ejercicio.
- Problemas para concentrarse
- dolores de cabeza
- Dolor en las articulaciones
Harvey Hsu , MD, director médico de Banner - University Medicina Internal Medicina Clinic en Phoenix, AZ, dijo: "Puede ser difícil saber si tiene síndrome de fatiga crónica, ya que la fatiga es un síntoma muy común".
Si siente fatiga moderada o severa durante al menos seis meses, hable con su proveedor de atención médica. Deberá descartar otras causas de fatiga a largo plazo, como niveles bajos de tiroides, recuentos bajos de glóbulos rojos, enfermedades autoinmunes, depresión y apnea del sueño .
¿Qué causa el síndrome de fatiga crónica?
El Dr. Hsu dijo que varias condiciones podrían desencadenar el síndrome de fatiga crónica, incluidas infecciones como la mononucleosis , los trastornos autoinmunes y un sistema inmunitario alterado que dificulta la lucha contra una infección.
Muchas personas que han sido infectadas con el virus COVID-19 se sienten fatigadas durante mucho tiempo, y el Dr. Hsu predice que muchas cumplirán los criterios para el SFC una vez que hayan pasado seis meses.
Prevención y tratamiento del síndrome de fatiga crónica
Puede reducir, disminuir la probabilidad de desarrollar SFC cuidando su salud, durmiendo lo suficiente y evitando infecciones.
Si le diagnostican SFC, mejorar su sueño , tratar cualquier trastorno del estado de ánimo y controlar el dolor puede ayudar. La fisioterapia puede ayudar a algunas personas y la terapia cognitiva puede ayudar si tiene problemas para concentrarse. El SFC rara vez es fatal y algunas personas se recuperan espontáneamente.
“Cada persona es diferente, por lo que es importante conocer sus límites y controlar su ritmo con el ejercicio y cualquier actividad”, dijo el Dr. Hsu. “Tratar de esforzarse puede causar agotamiento y empeorar sus síntomas”.
Hay mucha información errónea sobre los tratamientos para el SFC. “Los antibióticos, las dietas especiales, los suplementos vitamínicos y los esteroides no han mostrado un beneficio consistente”, dijo el Dr. Hsu.
“Existe la esperanza de mejores tratamientos para el SFC en el futuro”, dijo el Dr. Hsu. Y dado que las personas que se recuperan de COVID-19 a veces desarrollan SFC, existen nuevas oportunidades para aprender sobre la enfermedad.
La línea de fondo
Muchas condiciones de salud pueden causar fatiga duradera, incluido el síndrome de fatiga crónica. Si se ha sentido cansado durante más de seis meses, hable con su proveedor de atención médica para que pueda llegar a la raíz del problema y recuperar su energía. Si no tiene un proveedor, comuníquese con un oficial de servicios de salud de Banner que pueda ayudarlo.
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