Tal vez un día te despiertes con dolor en los dedos o en la base del pulgar. O siente una punzada de dolor cuando levanta un plato, se corta las uñas o gira el pomo de una puerta. Usted se pregunta si tal vez se excedió al desmalezar su jardín o si tiene una lesión por uso excesivo debido al uso de la computadora .
Muchas cosas diferentes pueden causar dolor en las manos , y una de ellas es la osteoartritis, también llamada artritis degenerativa o enfermedad degenerativa de las articulaciones . Cualquiera puede desarrollarlo, y su riesgo es mayor si tiene más de 50 años y es mujer.
Brittany Panico, doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés), reumatóloga en Banner – University Medical Center Phoenix , explicó que si tiene este tipo de artritis en las manos, a menudo la sentirá cuando pellizca o agarra cosas. Afecta más comúnmente las dos primeras articulaciones debajo de las uñas y la articulación en la base del pulgar.
Así es como se puede sentir la artritis en las manos
Por lo general, sus articulaciones le dolerán o se sentirán rígidas. Es más común que note los síntomas cuando se despierta, por la noche y después de la actividad que durante la actividad. “Es posible que sienta que sus manos están 'atascadas' y le cuesta agarrarlas”, dijo el Dr. Panico. Es posible que notes dolor cuando giras, aprietas o levantas cosas. Podría ser difícil sostener un agarre o mantener la coordinación motora fina. Y es posible que escuche un crujido o un chirrido.
Esto es lo que causa la artritis en las manos
Tiene una capa de cartílago que ayuda a proteger sus huesos y, con el tiempo, este cartílago se desgasta. Se desarrollan áreas de tensión en su hueso y desarrolla algo como un callo o espolón óseo. Por eso los nudillos con artritis son más grandes. Este exceso de hueso hace que su articulación se sienta rígida e hinchada y reduce su movilidad.
Si bien el envejecimiento es el factor principal en el desarrollo de la artritis, algunas cosas pueden empeorarla. Si ha tenido una lesión o cirugía en las articulaciones en el pasado, la artritis podría desarrollarse más rápido. También es más probable que desarrolle artritis si usa equipos que vibran como martillos neumáticos o taladros eléctricos.
“No sabemos si existe una relación entre el trabajo prolongado en la computadora y la artritis, pero las personas que usan las manos durante largos períodos de tiempo pueden notar más rigidez en las articulaciones a medida que envejecen”, dijo el Dr. Panico.
(Otro tipo de artritis, llamada artritis inflamatoria , se desarrolla cuando el sistema inmunitario afecta los huesos y las articulaciones. Este tipo de artritis también causa hinchazón y disminución del rango de movimiento, y puede progresar más rápidamente que la osteoartritis).
¿Se puede prevenir la artritis de la mano?
Desafortunadamente, no puede prevenir o retrasar la osteoartritis aparte de evitar lesiones y posiblemente limitar el uso de herramientas eléctricas vibratorias. Sin embargo, no tiene que preocuparse por crujir los nudillos, eso no causa artritis. Y aunque las articulaciones artríticas pueden crujir o crujir, estos ruidos por sí solos no indican que usted tenga artritis.
Por qué es esencial diagnosticar la artritis de la mano
Si tiene dolor en la mano, el primer paso es que lo diagnostiquen. “Muchas veces veo pacientes con ' artritis' y les diagnostico otra afección que causa dolor articular”, dijo el Dr. Panico. La gota , la seudogota, la artritis reumatoide, la artritis psoriásica y la tendinitis pueden tener síntomas similares. “Estas condiciones se tratan de manera diferente, por lo que vale la pena la evaluación”, dijo.
También dijo que querrá que un profesional médico evalúe su dolor articular si está afectando su capacidad para doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) su trabajo o sus actividades diarias o si su rango de movimiento se está reduciendo y se está volviendo difícil mover la articulación. Una simple radiografía puede determinar si tienes artrosis.
“La gente a menudo piensa que su condición es solo parte del envejecimiento. Eso podría ser cierto, pero podría haber algo más que la artritis causando su dolor. E incluso si no podemos eliminar el dolor por completo, podemos ayudarlo a comprender las formas de modificar las actividades”, dijo el Dr. Panico.
¿Cómo se puede tratar la artritis de la mano?
Querrá hablar sobre varias opciones de tratamiento con su proveedor de atención médica. Dependiendo de la gravedad de su artritis, es posible que desee considerar:
- Analgésicos como el paracetamol y los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE)
- Voltaren gel, que puedes comprar sin receta
- Inyecciones de esteroides para la artritis del pulgar.
- Suplementos de glucosamina, condroitina, colágeno o cúrcuma: estos suplementos reducen el dolor en algunas personas, pero la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) no los regula
- Tratamientos de cera de parafina, que puedes doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) en casa
- Calentadores de manos cuando tienes las manos resfrío—Dr. Panico explica que tus articulaciones pueden sentirse más flojas con el calor y más tensas con el resfrío
- Dietas a base de plantas y antiinflamatorias, que podrían disminuir el dolor y la rigidez de la artritis
- Mantenerse activo, lo que contribuye a su salud en general
¿Qué pasa con esos productos con infusión de cobre que se comercializan para personas con artritis? Su efectividad no ha sido replicada en ensayos clínicos y es posible que no sean más efectivos que un placebo, dijo el Dr. Panico.
Estos consejos pueden hacer que sea más fácil vivir con artritis en las manos
El dolor de la artritis de la mano suele empeorar cuando se pellizcan o se agarran. Pero esos movimientos son una parte vital de muchas actividades cotidianas . Un terapeuta ocupacional puede enseñarle formas de modificar la forma en que las doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) . Es posible que también desee:
- Agregue agarres a bolígrafos y lápices para que sean más fáciles de sostener
- Graba tu voz en lugar de escribir
- Cambia un mouse de bola por tu trackpad para trabajar en la computadora
- Usa ollas y sartenes con dos asas, así son más fáciles de transportar
- Elija platos aptos para lavavajillas en lugar de los que tiene que lavar a mano
- Reemplace artículos del hogar como tijeras, cortaúñas y cuchillos con versiones diseñadas para personas con artritis.
- Solicite medicamentos medicamento recetado sin tapas de seguridad para niños, siempre y cuando no haya niños pequeños viviendo en su casa
- Elige ropa que no tenga botones ni cremalleras.
- Use recipientes con bomba en lugar de botellas exprimibles para champú, acondicionador, pasta de dientes, jabón y otros productos
A veces, puede ayudar usar un dispositivo de compresión o una férula para minimizar el movimiento en la articulación. “Un terapeuta ortopédico puede hacer recomendaciones y asegurarse de que esté bien ajustado”, dijo el Dr. Panico.
Y preste atención a la hora del día en que nota los síntomas. “Por lo general, las articulaciones están menos rígidas al principio del día, por lo que planificar sus tareas de motricidad fina para entonces puede ayudar a disminuir la incomodidad”, dijo el Dr. Panico. Si toma medicamentos para el dolor articular, obtendrá el máximo alivio en una a cuatro horas, así que programe sus actividades para ese momento.
La línea de fondo
La artritis de la mano puede causar molestias y dolor, especialmente cuando pellizcas o agarras, lo que dificulta la doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) de muchas actividades cotidianas. Pero con el diagnóstico, el tratamiento y las modificaciones de estilo de vida correctos, puede encontrar formas de doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) las cosas que doctor en osteopatía (DO, por sus siglas en inglés) y las que disfruta. Para conectarse con un profesional de la salud que pueda evaluar su dolor en la mano, comuníquese con Banner Health.
