Si su hijo es un lanzador de béisbol, es importante que tome medidas para prevenir el codo de las ligas menores. El codo de las ligas menores golpea a los niños y adolescentes que lanzan una pelota de béisbol repetidamente. Este uso excesivo puede causar microtraumas en sus huesos en crecimiento, lo que los lleva a sobrecargar las estructuras en el interior del codo.
“El codo de las ligas menores es una lesión que se observa con mayor frecuencia en los lanzadores adolescentes, cuyas placas de crecimiento aún no se han fusionado en la parte interna del codo”, dijo Ryan Neeley , DO, cirujano ortopédico especializado en tratamientos de hombro y codo en Banner Health en Arizona.
“Los niños que desarrollan el codo de las ligas menores pueden notar dolor en el brazo de lanzamiento y una disminución en la velocidad, la precisión y la distancia de lanzamiento”, dijo el Dr. Neeley.
El nombre médico para el codo de las Pequeñas Ligas es apofisitis medial, y puede provocar fracturas, tensión muscular, lesión de ligamentos o inflamación de la placa de crecimiento.
Las precauciones correctas pueden mantener a raya el codo de las Pequeñas Ligas
La buena noticia es que el codo de las ligas menores se puede prevenir. Siga las recomendaciones del Comité Asesor Médico/Seguridad de USA Baseball para el conteo de lanzamientos y los días de descanso para jugadores de 7 a 22 años.
“Es imperativo que los padres y entrenadores de estos atletas entiendan y cumplan con las recomendaciones sobre la cantidad de lanzamientos y entradas lanzadas por semana según la edad del atleta”, dijo el Dr. Neeley.
Los padres y entrenadores también deben estar atentos a estos factores de riesgo:
- Más de ocho meses de lanzamiento competitivo por año.
- Más de 80 lanzamientos por partido
- Velocidad de bola rápida de más de 85 mph
- Lanzamiento a pesar de la fatiga y el dolor del brazo
- Ser un lanzador abridor
- Lanzar muchos lanzamientos de calentamiento
- Participando en vitrinas
Esto es lo que debe hacer si detecta signos de codo de ligas menores
Si un atleta joven comienza a tener dolor en la parte interna del codo al lanzar, el primer paso es disminuir la carga de lanzamiento. Si reducir el número de lanzamientos y modificar las actividades no alivia los síntomas después de cuatro semanas, hable con el doctor, médico de su hijo.
Si los lanzadores jóvenes desarrollan el codo de las Pequeñas Ligas, la mayoría se recupera con un descanso activo, un regreso gradual a la actividad con un enfoque en la mecánica de lanzamiento adecuada y la estabilidad central y un enfoque en los principios de lanzamiento seguro.
Y los atletas no tienen que permanecer fuera del campo por completo. “Los jugadores a menudo pueden continuar jugando en una posición diferente mientras recuperan y rehabilitan su brazo de lanzamiento”, dijo el Dr. Neeley.
En casos raros, los jugadores pueden necesitar cirugía para tratar el codo de las Pequeñas Ligas. Pero eso es poco común. “El objetivo para los jugadores jóvenes debe ser evitar estar en una posición en la que la cirugía sea una posibilidad cuidando diligentemente sus brazos”, dijo el Dr. Neeley.
La línea de fondo
Los lanzadores jóvenes que abusan de sus brazos corren el riesgo de sufrir un codazo en las Pequeñas Ligas. Al limitar la frecuencia con la que lanzan y cuántos lanzamientos hacen, pueden evitarlo. Si desarrollan el codo de las Pequeñas Ligas, es fácilmente tratable.
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