Cuando escuchas a alguien masticar o hacer sonidos al comer, ¿te provoca o te provoca una reacción fuerte? ¿ Sientes que tu reacción es exagerada y, sin embargo, se siente fuera de tu control? Es posible que tengas misofonía, un trastorno en el que tu cuerpo y tus emociones reaccionan a ciertos sonidos. Algunas personas tienen síntomas leves que pueden controlar por sí solas, mientras que otras pueden tener reacciones intensas. Con la misofonía, podrías experimentar síntomas psicológicos y físicos como:
- Sentimientos de irritación, disgusto, ira, angustia o pérdida de autocontrol.
- Opresión o dolor en el pecho, los brazos, la cabeza o todo el cuerpo
- Músculos rígidos
- Transpiración
- Respiración dificultosa
- Un latido cardíaco rápido (aumento de la frecuencia cardíaca)
- Presión arterial
- Una temperatura corporal más alta de lo normal.
Srinivas Dannaram, DOCTOR, psiquiatra de Banner Health, nos informó sobre lo que hay detrás de esta afección y las estrategias para afrontarla si cree que la tiene o nota signos en alguien cercano a usted.
¿Cuáles son algunos signos comunes de misofonía?
Las personas con misofonía son sensibles a ciertos sonidos y, la mayoría de las veces, les molestan desde la infancia. "Estos sonidos tienden a ser ruidos triviales producidos por otras personas", dijo el Dr. Dannaram. Pueden incluir:
- Estallar chicle
- Masticar o triturar alimentos
- Olfatear la nariz
- Respiración
- Hacer clic con el lápiz
- Silbido
- Chasquido de labios
- Golpeteo con los dedos o los pies
Otras personas no siempre son responsables de los sonidos. A veces la gente reacciona a:
- El reloj hace tictac
- Sonidos de tren, avión o motor.
- Sonidos hechos por animales.
Y, a veces, son movimientos como estos los que pueden desencadenar los síntomas:
- Dedos apuntando
- piernas balanceándose
- pelo girando
¿Qué causa la misofonía?
No está exactamente claro. "La investigación aún está en sus inicios", dijo el Dr. Dannaram. "Es un trastorno complejo que está influenciado por aspectos biológicos, psicológicos y sociales de la vida de una persona".
La misofonía varía en gravedad. La propia neurobiología de una persona, factores como cómo una familia se adapta a ella y si los sonidos y las imágenes aparecen juntos, como cuando ves a alguien comiendo, pueden marcar una diferencia en los síntomas. También podría haber un componente genético, ya que la afección puede presentarse en varios miembros de la familia.
¿Está relacionado con otras condiciones de salud mental?
Es difícil decirlo, pero las personas con misofonía tienen más probabilidades que otras de tener también:
- Trastornos del estado de ánimo
- Síndrome de Tourette
- Trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDA/TDAH) Arrancarse del cabello (tricotilomanía)
- pellizcarse la piel
- Trastorno de pánico
- Hipocondría
- Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
La misofonía también puede diagnosticarse erróneamente, ya que comparte rasgos con otros trastornos, por lo que puede resultar difícil llegar al diagnóstico correcto. Estas condiciones tienen síntomas que se superponen con ellas:
- Fobia específica, donde un desencadenante puede provocar una respuesta negativa y esfuerzos para evitarlo.
- Fonofobia o miedo a un sonido específico.
- Fobia social cuando evitas situaciones sociales porque te provocan ansiedad y estrés.
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT) , en el que usted experimentó un evento traumático y luego reaccionó a los desencadenantes.
- Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) , en el que estás preocupado por un determinado estímulo y te sientes ansioso.
- Trastorno explosivo intermitente, en el que tiene episodios de comportamiento o arrebatos violentos y enojados
- Trastornos del espectro autista , ya que las personas con estos trastornos, pueden ser intolerantes a ruidos fuertes e inesperados.
- Trastorno del procesamiento sensorial, en el que reacciona fuertemente a sonidos fuertes y otros estímulos.
- Trastornos de personalidad con agresión impulsiva, en los que eres impulsivo y tienes dificultades para controlar la ira, aunque estas reacciones no están necesariamente relacionadas con un sonido específico.
¿Cómo se diagnostica la misofonía?
Las personas que tienen síntomas de misofonía, especialmente los niños, no siempre reconocen la causa del problema. Los familiares y los médicos verán los comportamientos relacionados, pero no siempre entenderán que son reacciones a desencadenantes, por lo que la misofonía puede diagnosticarse erróneamente.
"Una evaluación y educación exhaustivas pueden ayudar a detectar la afección a tiempo y prevenir problemas personales, sociales y laborales", dijo el Dr. Dannaram.
Para diagnosticar correctamente la misofonía, un psiquiatra o psicólogo querrá saber cuándo comenzaron los síntomas , cómo han cambiado con el tiempo, qué desencadena reacciones y cómo responde usted ante ellos. Lo evaluarán para detectar otras afecciones psicológicas y determinarán si consume drogas u otras sustancias psicoactivas.
Querrán aprender sobre su estado emocional y comprender en qué medida la misofonía está causando angustia psicológica, deterioro de la calidad de vida y síntomas de ansiedad y depresión.
Además, un audiólogo puede evaluar su audición para descartar otras afecciones. Y es posible que necesite mediciones de la actividad de su sistema nervioso para ver cómo responde su cuerpo a los desencadenantes.
¿Cómo se trata la misofonía?
Es posible que pueda controlar los síntomas por su cuenta en casos leves. Puede resultar útil identificar los sonidos desencadenantes y encontrar formas de minimizar su exposición a ellos. Si la misofonía está alterando su vida, algunas opciones de tratamiento e intervenciones pueden ayudar:
- La terapia de reentrenamiento del tinnitus (TRT) puede ayudarle a acostumbrarse a los sonidos que le molestan.
- Los tapones para los oídos, los generadores de ruido blanco o los dispositivos de sonido del tamaño de un audífono pueden ayudar a enmascarar los sonidos molestos.
- Los antidepresivos y ansiolíticos, así como otros fármacos como el metilfenidato y el propranolol, podrían ayudar.
- Las terapias cognitivo-conductuales (TCC) pueden disminuir los síntomas y mejorar la calidad de vida al ayudarlo a desarrollar habilidades de afrontamiento.
La línea de fondo
Si reaccionas fuerte y negativamente a ciertos sonidos, puedes tener una condición llamada misofonía. Si la sensibilidad al sonido está afectando su calidad de vida, existen estrategias que puede intentar para que sea menos molesta.
¿Necesita ayuda para diagnosticar o tratar la misofonía?
Llame a la línea de citas de Banner Behavioral Health al (800) 254-4357.
