Rascarse la piel cuando siente picazón es una respuesta normal y natural. Es la forma que tiene el cuerpo de decirte que algo te molesta.
El término médico para la picazón es prurito. Si bien el prurito es un síntoma común que puede aparecer en cualquier parte del cuerpo, los pies pueden ser especialmente vulnerables a la picazón.
La picazón en la piel no suele ser un problema grave, pero a veces puede ser síntoma de un problema más grave. Siga leyendo para obtener más información sobre las posibles causas de la picazón en los pies y algunos remedios que pueden ayudar.
Nueve posibles causas de la picazón en los pies
Piel seca
La piel seca es muy común. Las duchas largas y calientes, los jabones fuertes, ciertas afecciones cutáneas y el calzado inadecuado pueden provocar sequedad en la piel. La piel seca de los pies puede comenzar a agrietarse. Esto puede provocar picazón, ya que las terminaciones nerviosas de la piel responden a la irritación.
Afecciones de la piel
“Las afecciones de la piel como el eczema o la psoriasis pueden aparecer como manchas rojas, escamosas e inflamadas que a menudo pican”, dijo Austin Matthews , DPM, podólogo de Banner Health.
Infecciones
Tanto el pie de atleta como la celulitis pueden provocar picazón en los pies.
“Si los pies permanecen húmedos, pueden producirse infecciones fúngicas como el pie de atleta”, afirmó el Dr. Matthews. “Los hongos que causan esta infección proliferan en ambientes cálidos y húmedos, como zapatos sudados, piscinas públicas y suelos de vestuarios”. Cuando infectan la piel de los pies, pueden provocar un sarpullido rojo que pica.
La celulitis es una infección bacteriana que suele estar causada por bacterias del tipo Streptococcus o Staphylococcus. Cuando estas bacterias entran a través de grietas o heridas en la piel, pueden causar enrojecimiento, hinchazón y picazón.
Embarazo
Algunas embarazadas pueden desarrollar prurito gravídico (picazón en los pies, las manos y el abdomen). Algunas embarazadas también pueden experimentar un sarpullido molesto y con picazón conocido como pápulas y placas pruriginosas del embarazo (PUPP o PUPPP).
Dermatitis alérgica
“La exposición a irritantes como la hiedra venenosa, jabones, detergentes para ropa o productos químicos agresivos puede provocar dermatitis de contacto , una erupción de bultos que pican donde la piel entró en contacto con un alérgeno”, dijo el Dr. Matthews.
Problemas de nervios
La neuropatía periférica , una afección a menudo causada por diabetes y otros trastornos nerviosos, puede aumentar la sensación de picazón en los pies o las manos durante la noche.
“La diabetes puede provocar neuropatía y alterar los niveles de humedad en la piel, lo que puede provocar sequedad y picazón”, dijo Matthews.
Reacción a las bajas temperaturas
Los sabañones son pequeñas manchas o bultos rojos que pican y que pueden aparecer en los dedos de las manos y de los pies. Pueden aparecer cuando la piel está expuesta al frío y a la humedad.
Medicamentos
Algunos alivio (como opioides o narcóticos) y medicamentos para la presión sangre alta y el colesterol (como inhibidores de la ECA y estatinas) pueden causar picazón en el cuerpo y los pies.
Enfermedades renales y hepáticas
Las enfermedades hepáticas y renales pueden contribuir a la picazón en los pies. Se sabe que estas afecciones provocan piel seca y escamosa o agrietada en los pies. También pueden provocar picazón en las manos y las palmas de las manos.
Los mejores tratamientos para la picazón en los pies
Rascarse es una reacción natural. Si bien puede brindar un alivio temporal, no es una solución a largo plazo. Rascarse demasiado puede empeorar ciertas afecciones y provocar otros problemas o infecciones.
Si quieres aliviar tu piel irritada, aquí hay algunos remedios caseros que pueden ayudar:
- Mantén los pies secos: “Las personas cuyos pies transpiran mucho son más propensas a contraer infecciones fúngicas como el pie de atleta o piel irritada”, dijo el Dr. Matthews. Sécate bien los pies, incluso entre los dedos, después de mojarlos. Cambia los calcetines y los zapatos con la frecuencia necesaria para reducir el riesgo de desarrollar pie de atleta. Usa calcetines hechos de tejidos naturales y transpirables como el algodón.
- Limpie sus pies todos los días: lávese los pies con agua y un jabón suave para eliminar la suciedad, el sudor y otros posibles irritantes.
- Hidrata: si tienes los pies secos, aplícate una loción o crema hidratante sin alcohol para mantener la piel hidratada y minimizar la picazón. Sin embargo, el Dr. Matthews advierte contra el uso de cremas hidratantes entre los dedos. “Aplicar loción entre los dedos los mantiene demasiado húmedos, lo que puede provocar el deterioro de la piel y una vía de acceso para infecciones fúngicas y bacterianas”, afirma.
- Remoje sus pies: colocar los pies en agua fría con bicarbonato de sodio o avena puede ayudar a aliviar la picazón.
Consulte a su proveedor de atención médica si experimenta alguno de los siguientes síntomas:
- La picazón continúa después de los tratamientos caseros y se ve enrojecida o irritada. Esto puede significar que hay una infección o exposición que requiere tratamiento médico.
- Tu piel luce normal pero sigue picándote después del tratamiento casero. Esto puede significar que el problema no es de la piel, sino que podría estar relacionado con otra cosa, como una neuropatía .
“La picazón no es muy específica y puede deberse a muchas cosas diferentes”, dijo el Dr. Matthews. “A veces puede provocar problemas graves, por lo que si no hay una causa clara, vale la pena que un especialista le examine los pies”.
Llame al 911 de inmediato si siente picazón junto con dificultad para respirar o hinchazón de los labios, la lengua, la boca o la cara. Esto podría ser un signo de una reacción alérgica peligrosa llamada anafilaxia.
Llevar
Es natural sentir la necesidad de rascarse y picar de vez en cuando. Si le preocupa la picazón en los pies y los remedios caseros no le ayudan, comuníquese con su proveedor de atención médica o con un especialista de Banner Health para obtener los mejores resultados para sus pies.
