Es tan confiable como las ofertas de regreso a clases, los estantes de disfraces de Halloween en las tiendas y las exhibiciones de decoraciones que siempre parecen aparecer antes de que estés listo para pensar en las fiestas. Una vez que el invierno está en el horizonte, es difícil pasar por una farmacia, un supermercado o un gran minorista sin ver anuncios de vacunas influenza .
Las vacunas contra la influenza (influenza) son importantes para casi todas las personas, ya que la influenza puede causar una enfermedad grave que puede llevar a la hospitalización e incluso a la muerte. Es importante vacunarse contra la influenza todos los años porque las cepas de la influenza cambian con el tiempo y la vacuna lo protege contra las cepas más comunes que circulan.
Las vacunas influenza deberían ser una prioridad para las personas con enfermedades cardíacas, ya que las enfermedades cardíacas debilitan el organismo y dificultan la lucha contra infecciones como la influenza. Si tiene una enfermedad cardíaca y contrae la influenza, es más probable que sufra complicaciones graves, como un empeoramiento de la enfermedad cardíaca o un ataque cardíaco.
Talal Moukabary , DOCTOR, cardiólogo de Banner – University Medicine, dijo que cuando uno contrae influenza, el cuerpo activa algunas respuestas defensivas, como un aumento de la frecuencia respiratoria y cardíaca. “Las personas con enfermedades cardíacas tienen menos reservas y es posible que no puedan generar una excelente respuesta defensiva”.
Explicó más sobre por qué las vacunas influenza son tan importantes para las personas con enfermedades cardíacas.
El vínculo entre las enfermedades cardíacas y los problemas de influenza
Cuando tienes una enfermedad cardíaca, tu cuerpo tiene que trabajar más de lo normal para mantenerte sano. Si contraes influenza, esto añade estrés adicional a tu cuerpo. Puede:
- Aumenta el riesgo de sufrir ataques cardíacos: la influenza puede hacer que el corazón trabaje más y provocar inflamación, lo que puede provocar ataques cardíacos. Las personas con enfermedades cardíacas tienen seis veces más probabilidades de sufrir un ataque cardíaco en la semana posterior a una infección de influenza , según los Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
- Empeoran los síntomas de la insuficiencia cardíaca: debido a la tensión que la influenza ejerce sobre el corazón, es posible que notes más dificultad para respirar, fatiga e hinchazón. Si los síntomas empeoran lo suficiente, es posible que necesites tratamiento en un hospital. Los CDC informan que durante las últimas temporadas de influenza , aproximadamente la mitad de los adultos hospitalizados por influenza tenían enfermedad cardíaca.
- Provocar una mayor probabilidad de complicaciones: cuando tienes una enfermedad cardíaca y contraes influenza, tienes más probabilidades de tener complicaciones como neumonía , una infección pulmonar grave que es especialmente peligrosa para las personas con corazones más débiles.
Cómo pueden ayudar las vacunas influenza
“Cuando te vacunas influenza , tienes menos probabilidades de contraer la influenza. Y si la contraes, es probable que tengas un caso más leve”, afirmó el Dr. Moukabary.
La vacuna contra la influenza puede reducir el riesgo de complicaciones cardíacas hasta en un 45 % en personas con cardiopatías. También reduce considerablemente el riesgo de muerte.
Es una buena idea hablar con su proveedor de atención médica antes de recibir la vacuna influenza . Haga todas las preguntas que tenga, comparta sus inquietudes, vea si algún medicamento que toma podría causar interacciones y mencione cualquier reacción que haya tenido a las vacunas en el pasado.
Existen diferentes opciones y su proveedor puede recomendarle la vacuna influenza que sea mejor para usted:
- Dosis estándar: adecuada para la mayoría de las personas, incluidas aquellas que tienen problemas de salud crónicos.
- Dosis alta: diseñada para brindar a las personas de 65 años o más una respuesta inmune más fuerte.
- Adyuvados: También ayudan a crear una respuesta inmune más fuerte y se recomiendan para adultos mayores.
- A base de células: una alternativa para las personas con alergias al huevo.
- Recombinante: Opciones sin huevo para personas con alergias graves al huevo.
¿Qué pasa con los efectos secundarios?
Los efectos secundarios de la vacuna influenza suelen ser leves y desaparecen rápidamente. Es posible que notes dolor en el lugar de la inyección, fiebre leve o dolores musculares. Los efectos secundarios son mucho menos graves que los síntomas y complicaciones de la influenza . Si es necesario, puedes tratar los efectos secundarios con analgésicos de venta libre.
Cuándo vacunarse contra la influenza
El mejor momento para vacunarse contra la influenza es a principios del otoño, antes de finales de octubre. El organismo tarda unas dos semanas en desarrollar inmunidad, por lo que este momento le protege antes de que comience la temporada de influenza . Pero nunca es demasiado tarde, así que no se salte la vacuna si ya pasó este período.
Otros consejos para una temporada de influenza saludable
A continuación se presentan algunas formas de mantenerse saludable durante el invierno y todo el año:
- Consuma una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras y grasas saludables para fortalecer su sistema inmunológico y ayudar a su cuerpo a combatir infecciones como la influenza.
- Manténgase hidratado bebiendo abundante agua.
- Realice actividad física para mantener el corazón fuerte y reforzar el sistema inmunológico. Intente caminar, nadar o practicar yoga durante al menos 150 minutos a la semana. Hable con su médico antes de comenzar cualquier ejercicio nuevo, especialmente si tiene una enfermedad cardíaca.
- Controle el estrés para evitar que debilite su sistema inmunológico y afecte la salud de su corazón. Pruebe a respirar profundamente, meditar, practicar mindfulness, practicar pasatiempos, pasar tiempo con sus seres queridos y dormir lo suficiente.
- Manténgase al día con otras vacunas recomendadas . Hable con su proveedor de atención médica sobre otras vacunas que pueda necesitar, como la vacuna contra la neumonía, el herpes zóster o la vacuna Tdap (tétanos, difteria y tos ferina).
Cómo proteger a otras personas que padecen enfermedades cardíacas
“Si pasa tiempo con alguien que tiene una enfermedad cardíaca, es importante que se vacune”, dijo el Dr. Moukabary. De esa manera, reduce el riesgo de contraer la influenza y de contagiar a otras personas que tienen un mayor riesgo de complicaciones.
También puede ser útil tomar otras medidas para reducir el riesgo de contraer influenza y otras enfermedades contagiosas:
- Lávese las manos con regularidad: use agua y jabón para lavarse las manos durante al menos 20 segundos, especialmente después de estar en lugares públicos, tocar superficies, toser o estornudar. Si no tiene agua y jabón, use un desinfectante para manos con al menos un 60 % de alcohol.
- Manténgase alejado de las personas enfermo: el virus de la influenza y otras enfermedades se transmiten fácilmente de persona a persona. Si alguien en su hogar está enfermo, trate de mantener la distancia. No comparta utensilios, toallas ni ropa de cama.
- Quédese en casa cuando no se sienta bien: descansar y evitar lugares públicos puede ayudar a contener el virus y proteger a las personas con mayor riesgo.
- Use mascarilla en lugares concurridos durante la temporada de influenza: las mascarillas ayudan a reducir la propagación de gotitas en el aire que pueden transportar el virus de la influenza . Le brindan una capa adicional de protección en espacios cerrados o concurridos.
El resultado final
Las vacunas influenza son herramientas importantes que ayudan a que casi todas las personas se mantengan sanas. Son especialmente importantes si padece una enfermedad cardíaca, ya que reducen el riesgo de complicaciones peligrosas, neumonía , hospitalización e incluso la muerte.
Es una buena idea vacunarse influenza a principios del otoño, pero puede hacerlo en cualquier momento. Muchos centros locales, incluidos Banner Urgent Care Centers , ofrecen vacunas influenza .
Su médico de atención primaria o un experto de Banner Health pueden ofrecerle asesoramiento personalizado sobre las vacunas influenza si tiene una enfermedad cardíaca. Solicite información hoy mismo.
