Si su pareja tiene endometriosis , puede ser difícil verlo luchar con los síntomas y sus efectos. Quiere ayudar, pero es posible que no esté seguro de qué puede hacer o cómo puede marcar la diferencia. Aquí hay algunos pasos que quizás quieras seguir.
Entendiendo la endometriosis
Para empezar, es útil comprender qué es la endometriosis. “La endometriosis ocurre cuando el tejido endometrial, el tejido que recubre el útero, se encuentra fuera del útero. Generalmente se encuentra en la pelvis, pero también se puede encontrar en el intestino, la vejiga y otros órganos”, dijo Ilana Addis , DOCTOR, obstetra y ginecóloga de Banner – University Medicine.
Durante el ciclo menstrual, este tejido se espesa, se descompone y sangra, al igual que el revestimiento del útero. Pero como no puede salir del cuerpo, queda atrapado y causa inflamación, dolor y tejido cicatricial.
Las mujeres con endometriosis pueden tener:
- Dolor pélvico crónico que varía de leve a intenso. El dolor puede empeorar durante la menstruación o puede estar presente todo el tiempo.
- Períodos dolorosos, que pueden incluir dolor de espalda lumbar y malestar abdominal.
- Dolor durante o después de las relaciones sexuales.
- Infertilidad, ya que la endometriosis puede provocar cicatrices y adherencias, lo que dificulta que un óvulo viaje a través de las trompas de Falopio o se implante en el útero.
- Otros síntomas como sangrado menstrual abundante, fatiga, hinchazón, diarrea, estreñimiento y necesidad de orinar con urgencia o frecuencia.
- Otras enfermedades crónicas como migrañas, síndrome del intestino irritable o fibromialgia.
“Muchas personas con endometriosis tienen dolor ya sea mensualmente con la regla o todo el tiempo si la endometriosis está más avanzada. Una pareja que comprenda la enfermedad y los síntomas puede brindar apoyo cuando alguien con endometriosis experimenta un dolor intenso”, dijo el Dr. Addis.
Aprender sobre la endometriosis y brindar apoyo
Podrá apoyar mejor a su pareja si comprende la afección y su impacto. Comuníquese con proveedores de atención médica confiables para obtener fuentes confiables de información, como libros, sitios web, artículos y revistas.
El tratamiento para la endometriosis puede variar según la gravedad de los síntomas, el estado de salud de su pareja y sus planes reproductivos. Puede obtener información sobre opciones de tratamiento como medicamentos, cirugía y terapias complementarias. Cuando comprenda los beneficios, riesgos y efectos secundarios, podrá ayudar a su pareja a encontrar el mejor curso de acción.
También puede conocer los desafíos que enfrentan las personas con endometriosis más allá de los síntomas físicos. Eso puede incluir angustia emocional, problemas de fertilidad y el impacto de la afección en la vida diaria. Si sabe qué esperar, podrá preparar y apoyar a su pareja.
Cómo la endometriosis puede afectar la vida y las relaciones
El dolor y los síntomas de la endometriosis pueden dificultar que su pareja trabaje, vaya a la escuela o participe en actividades sociales. El dolor durante las relaciones sexuales puede provocar una disminución de la actividad sexual y una comunicación tensa. El costo emocional de afrontar esta afección puede provocar estrés, ansiedad y depresión .
Anime a su pareja a compartir sus experiencias y a escuchar activamente su perspectiva. Eso le dará una idea de sus luchas, miedos y mecanismos de afrontamiento. Validar sus emociones y estar atento a sus necesidades.
"Las personas con endometriosis a menudo han tenido un proceso largo y frustrante hasta el diagnóstico, por lo que la validación de los síntomas y la enfermedad por parte de su pareja es muy importante", dijo el Dr. Addis.
Intente comunicarse abiertamente con su pareja. Compartir sentimientos, promover la comprensión y generar apoyo puede fortalecer su vínculo.
Trate de no interrumpir ni apresurarse a ofrecer soluciones. Reconoce sus sentimientos y reflexiona sobre lo que has escuchado para ayudar a profundizar tu conexión.
Enfrentar desafíos juntos. "La endometriosis puede provocar relaciones sexuales dolorosas, lo que exige una pareja comprensiva para tener una vida sexual plena", dijo el Dr. Addis. "También puede provocar infertilidad y la necesidad de técnicas de reproducción asistida para quedar embarazada".
¿Qué puedes hacer para ayudar?
Puedes apoyar a tu pareja emocionalmente. Reconozca que su pareja probablemente tendrá una serie de altibajos. Valide sus sentimientos y apóyelos sin juzgarlos. Esté atento a signos de angustia o cambios de humor y cree un ambiente de apoyo donde su pareja se sienta cómoda expresando sus emociones abiertamente.
Ofrezca tranquilidad y comodidad. Hazle saber a tu pareja que estás ahí para ayudarlo y que estás comprometido a enfrentar los desafíos juntos.
Sea paciente y comprensivo y reconozca que controlar la afección puede requerir tiempo y adaptación. De esa manera, podrán fortalecer su vínculo y generar confianza en su relación.
También puedes ofrecer apoyo práctico. Cuando los síntomas empeoran, las tareas diarias simples pueden resultar desafiantes. Puede resultarle útil hacerse cargo de más tareas domésticas, preparar comidas o cuidar a los niños. Ofrécete a ayudar sin esperar a que tu pareja te lo pida.
Acompaña a tu pareja a sus citas médicas si es posible. Eso demuestra que estás comprometido con su bienestar y les brinda apoyo emocional.
"A menudo es útil para las personas con endometriosis que su pareja en sus visitas al doctor tome notas para asegurarse de que no se pierda ningún detalle", dijo el Dr. Addis. Haga preguntas para asegurarse de que usted y su pareja comprendan todo lo que escuchan.
Priorice el cuidado personal de ambos
Asegúrate de que tu pareja se centre en el bienestar. Recuérdeles que tomen descansos y dediquen tiempo a las actividades que disfruten. Ayúdales a descansar y relajarse y facilitarles hacer ejercicio y comer bien.
Y no pase por alto sus propias necesidades de cuidado personal. La endometriosis puede ser difícil para ambas personas en la relación, por lo que es importante que se cuide. Eso le ayudará a mantenerse resiliente, afrontar los desafíos que enfrenta y apoyar a su pareja.
Comuníquese con su pareja para comprender lo que ambos necesitan. Es posible que desees estar con tu pareja en cada paso del camino, pero también debes cuidarte. Encuentre maneras de apoyarse mutuamente para que cada uno obtenga el cuidado personal que necesita.
Ayude a su pareja a encontrar apoyo y conéctese usted mismo con apoyo
Tú y tu pareja no estáis solos en la vida. Es posible que su pareja quiera compartir experiencias con familiares y amigos que comprendan y sientan empatía. También es posible que quieran unirse a grupos o comunidades de apoyo en persona o en línea donde puedan conectarse con otras personas para recibir consejos, apoyo emocional y sugerencias prácticas.
También querrás recurrir a tu propia red de apoyo. Puede comunicarse con amigos, familiares y grupos de apoyo para socios.
Si usted y su pareja tienen dificultades para afrontar los efectos de la endometriosis, busque apoyo de un terapeuta o consejero de salud conductual. Un profesional puede ayudarlo a comprender sus emociones, desarrollar mecanismos de afrontamiento y encontrar formas saludables de apoyarse mutuamente. Obtener ayuda es una señal de fortaleza.
La línea de fondo
La endometriosis es una afección dolorosa que puede empeorar durante los períodos menstruales y causar dolor durante las relaciones sexuales e infertilidad. Puede brindarle apoyo emocional y práctico si su pareja está lidiando con esta afección.
Para obtener más información sobre cómo apoyar a una pareja con endometriosis, comuníquese con un experto de Banner Health .
