Si tienes un adolescente en tu vida, probablemente lo hayas escuchado decir: "¡No es culpa mía!". mas de una vez. Y tal vez usted haya respondido bruscamente: "Por supuesto que es su culpa", ya que para usted es obvio dónde reside la responsabilidad. Una vez que respires y te calmes, quizás te preguntes cómo puedes ayudar a este joven a aprender a ser responsable.
"Enseñar la responsabilidad es un proceso en evolución", dijo Jason McIntyre, trabajador social clínico del Banner Behavioral Health Hospital en Scottsdale, AZ. Los adolescentes suelen ser egocéntricos y, en sus mentes, el mundo gira en torno a ellos y sus amigos. No son expertos en captar conceptos abstractos que están fuera de su propio mundo de experiencias. Si bien se vuelven más independientes , todavía no comprenden cómo sus palabras y acciones impactan a los demás.
Aquí hay cuatro consejos que puede utilizar para ayudar a los adolescentes a aprender a ser responsables.
1. Utilice la narración
“He descubierto que la mejor manera de ayudar incluso a un niño de 12 años a comprender la responsabilidad es contar historias”, dijo McIntyre. Las historias pueden ayudar a los jóvenes a comprender que los adultos, padres, maestros y terapeutas en sus vidas alguna vez fueron adolescentes. Comparta una historia que se centre en la rendición de cuentas o la responsabilidad y luego haga preguntas:
- ¿ Cómo te sentirías si eso te sucediera?
- ¿Crees que lo que pasó es justo?
- ¿Tienen sentimientos los padres y profesores/terapeutas?
La narración brinda a los adolescentes la oportunidad de analizar sus pensamientos y reacciones.
2. Haz preguntas sobre los sentimientos.
"Haga que el adolescente identifique sus sentimientos y emociones", dijo McIntyre. Preguntar:
- Cómo te sientes?
- ¿Qué sucede en tu mente y tu cuerpo cuando experimentas estos sentimientos?
- ¿Qué se siente cuando no te escuchan?
Hágales saber que los adultos experimentan reacciones similares a los sentimientos y que parte de convertirse en adulto es manejar esos sentimientos y emociones de manera efectiva y apropiada.
3. Manténgase abierto y sin prejuicios
Los adolescentes pueden ponerte de los nervios. Y, sin embargo, si atacas, no les estás ayudando a crecer y madurar. "Como padres, terapeutas y educadores, debemos ser conscientes de nuestros sentimientos, emociones, reacciones y respuestas", dijo McIntyre. "La clave es tener una postura sin prejuicios". Cuando los adultos mantienen el control, los adolescentes generan confianza en ellos.
4. Establece límites firmes y sé coherente
Los adolescentes anhelan la estructura aunque probablemente no lo admitan y probablemente se enfaden ante sus límites. "Cuando los adolescentes saben qué esperar, tienden a ser menos manipuladores y opositores", dijo McIntyre. "La coherencia es su mejor intervención".
La línea de fondo
Los adolescentes quieren aprender cómo convertirse en adultos y es nuestra responsabilidad ayudarlos a lograrlo. "La responsabilidad es un concepto desarrollado con el tiempo y varía entre los adolescentes", dijo McIntyre. “Nosotros, como adultos, debemos interpretar y ayudar a los adolescentes a ver la vida fuera de su 'caja'”. Siguiendo estos consejos, poco a poco deberías ver señales de progreso en los adolescentes de tu vida.
Aprender más
Para los adolescentes cuyas luchas se derivan de problemas de conducta, la terapia familiar puede ayudar . Para asegurarse de darle a su hijo adolescente suficiente espacio para tomar decisiones por sí solo, averigüe si es un padre cortacésped . Y si eres paternidad de adolescentes que están asumiendo su sexualidad, aquí tienes algunas formas en las que puedes apoyar y empoderar a tu adolescente LGBTQ+ .
A veces, ayuda hablar con un profesional . Para conectarlo a usted o a un ser querido con un especialista en salud conductual, llame a Banner Behavioral Health al 1-800-254-4357 .
