Si tienes un adolescente en tu vida, probablemente lo hayas escuchado decir "¡No es mi culpa!" más de una vez. Y tal vez le hayas respondido bruscamente: "Claro que es tu culpa", ya que es obvio para ti quién tiene la responsabilidad. Una vez que respires hondo y te tranquilices, quizás te preguntes cómo puedes ayudar a este joven a aprender a ser responsable.
“Enseñar responsabilidad es un proceso en constante evolución”, afirmó Jason McIntyre, trabajador social clínico del Banner Behavioral Health Hospital en Scottsdale, Arizona. Los adolescentes suelen ser egocéntricos, y en su mente el mundo gira en torno a ellos y a sus amigos. No son hábiles para comprender conceptos abstractos ajenos a su propio mundo de experiencias. Si bien se están volviendo más independientes , aún no comprenden cómo sus palabras y acciones impactan a los demás.
A continuación presentamos cuatro consejos que puede utilizar para ayudar a los adolescentes a aprender a ser responsables.
1. Usa la narración
He descubierto que la mejor manera de ayudar incluso a un niño de 12 años a comprender la responsabilidad es contar historias, dijo McIntyre. Las historias pueden ayudar a los jóvenes a comprender que los adultos, padres, maestros y terapeutas en sus vidas alguna vez fueron adolescentes. Comparte una historia que se centre en la responsabilidad y luego haz preguntas:
- ¿Cómo te sentirías si eso te pasara a ti?
- ¿Crees que es justo lo que pasó?
- ¿Los padres y profesores/terapeutas tienen sentimientos?
Contar historias brinda a los adolescentes la oportunidad de analizar sus pensamientos y reacciones.
2. Haz preguntas sobre los sentimientos.
“Pida al adolescente que identifique sus sentimientos y emociones”, dijo McIntyre. Pregunte:
- ¿Cómo te sientes?
- ¿Qué sucede en tu mente y en tu cuerpo cuando experimentas estos sentimientos?
- ¿Qué se siente cuando no te escuchan?
Hágales saber que los adultos experimentan reacciones similares a los sentimientos y que parte de convertirse en adulto es manejar esos sentimientos y emociones de manera efectiva y apropiada.
3. Manténgase abierto y sin prejuicios
Los adolescentes pueden sacarte de quicio. Y, sin embargo, si los atacas con violencia, no los estás ayudando a crecer ni a madurar. "Como padres, terapeutas y educadores, debemos ser conscientes de nuestros sentimientos, emociones, reacciones y respuestas", dijo McIntyre. "La clave es mantener una postura imparcial". Cuando los adultos mantienen el control, los adolescentes desarrollan confianza en ellos.
4. Establezca límites firmes y sea coherente
Los adolescentes anhelan una estructura, aunque probablemente no lo admitan, y es probable que se irriten ante tus límites. "Cuando los adolescentes saben qué esperar, tienden a ser menos manipuladores y opositores", dijo McIntyre. "La constancia es la mejor intervención".
El resultado final
Los adolescentes quieren aprender a ser adultos, y es nuestra responsabilidad ayudarlos a lograrlo. "La responsabilidad es un concepto que se desarrolla con el tiempo y varía entre adolescentes", dijo McIntyre. "Nosotros, como adultos, debemos interpretar y ayudar a los adolescentes a ver la vida de forma más creativa". Siguiendo estos consejos, poco a poco verás señales de progreso en los adolescentes de tu vida.
Para saber más
Para los adolescentes cuyas dificultades se deben a problemas de conducta, la terapia familiar puede ser útil . Para asegurarte de darle a tu hijo adolescente suficiente espacio para tomar decisiones por sí mismo, averigua si eres un padre o madre descontrolado . Y si eres paternidad de adolescentes que están asumiendo su sexualidad, aquí tienes algunas maneras de apoyar y empoderar a tu hijo o hija LGBTQ+ .
A veces, hablar con un profesional ayuda. Para conectarlo a usted o a un ser querido con un especialista en salud conductual, llame a Banner Behavioral Health al 602-254-4357.
