Te levantas de una silla o de la cama y lo sientes y lo escuchas: un chasquido o un chasquido en la articulación de la cadera. El término técnico para esto es coxa saltans, pero la mayoría de la gente lo llama síndrome de cadera chasqueante . A veces, incluso lo notarás cuando estés caminando.
“El síndrome de cadera en resorte es más común en atletas y bailarines”, dijo Sean Sitton , MD, cirujano ortopédico de Banner Health en Arizona. “Los atletas jóvenes son particularmente propensos a esto, debido a la musculatura tensa que se produce durante los períodos de rápido crecimiento”.
¿Qué causa el síndrome de cadera en resorte?
Los clics y estallidos ocurren cuando un músculo o tendón se mueve sobre una protuberancia ósea en la articulación de la cadera. “Por lo general, se debe a la anatomía específica de una persona oa cómo se formó su cadera”, dijo el Dr. Sitton. Hay dos tipos:
- El chasquido externo es más común y ocurre en la parte delantera, lateral o trasera de la cadera. Se produce cuando los flexores de la cadera, la banda iliotibial (IT) o los isquiotibiales se tensan. Cuando ruedan sobre las estructuras óseas de la cadera, crean la sensación y el sonido de un chasquido.
- El chasquido interno es una sensación más profunda en la parte delantera de la cadera, dentro de la propia articulación. Puede ser causado por un problema relacionado con la junta de fibrocartílago alrededor de la cavidad de la cadera o el cartílago que recubre la cavidad de la cadera.
¿Cómo se puede prevenir el síndrome de cadera en resorte?
Mantenerse activo y desarrollar y mantener un buen rango de movimiento y fuerza en las caderas y los músculos centrales puede ayudar a prevenir el síndrome de la cadera en resorte. “Dicho esto, a menudo se ve en atletas y bailarines. A veces, la anatomía de la persona y la dinámica de la articulación de la cadera los hacen propensos a esta afección”, dijo el Dr. Sitton.
La buena noticia es que el síndrome de la cadera en resorte generalmente es inofensivo y causa poco o ningún dolor. “Puede ser molesto, pero eso no significa que se produzcan daños”, dijo el Dr. Sitton. Pero en algunos casos, puede provocar bursitis o inflamación del tejido que rodea la cadera.
¿Cómo se puede tratar el síndrome de cadera en resorte?
Si desea que los estallidos y los clics desaparezcan:
- Deja de hacer las cosas que lo desencadenan, si es posible.
- Toma medicamentos antiinflamatorios como ibuprofeno.
- Aplicar alternando hielo y calor.
- Centrarse en estirar y fortalecer
Si el síndrome de la cadera en resorte le impide hacer las cosas que necesita o quiere hacer, o si no ve una mejoría después de varias semanas, hable con un profesional de la salud. “ La mayoría de las personas mejoran con fisioterapia y, para algunas personas con bursitis, una inyección de corticosteroides puede ayudar. En casos raros, se puede recomendar la cirugía”, dijo el Dr. Sitton.
Los síntomas o el dolor de la cadera pueden deberse a más de una causa, y el dolor de un problema de espalda o rodilla puede aparecer en la cadera. Mantenga las caderas, el centro y la espalda fuertes y flexibles para ayudar a que sus caderas se mantengan saludables.
La línea de fondo
El síndrome de cadera chasqueante, cuando escucha un chasquido, un clic o un chasquido en la cadera, generalmente es inofensivo. Si te molesta o si sientes algún dolor, puedes tomar medidas para tratarlo en casa o hablar con un profesional de la salud.
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