Si tu visión no es perfecta, es posible que odies el momento en el que te despiertas por la mañana. Cuando abres los ojos, todo está borroso y lo primero que haces es estirar la mano hacia la mesilla de noche para intentar buscar tus gafas. Si usas lentillas, es posible que sientas la tentación de dormir con ellas puestas, solo para poder ver con claridad al despertar.
Pero incluso si tienes lentes de contacto blandas de uso prolongado diseñadas para usarlas durante la noche, sigue siendo más seguro quitártelas mientras duermes. “La mayoría de las personas no saben que, aunque la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) aprueba algunas lentes de contacto blandas para usarlas durante la noche, nunca es una buena idea quedarse dormido con ellas puestas y siempre son malas para los ojos”, dijo Dan Twelker , un optometrista de Banner Health en Tucson, Arizona.
Señaló que en la época en que la FDA aprobó algunos lentes de contacto para uso nocturno, la cirugía LASIK para la corrección de la visión se estaba volviendo popular y la LASIK presentaba sus propios riesgos, con posibles daños permanentes. Por lo tanto, la FDA estaba bajo presión para aprobar el uso nocturno como alternativa. Sin embargo, quitarse los lentes de contacto blandos mientras se duerme es mucho más seguro.
El Dr. Twelker explicó más sobre los peligros de mantener los lentes de contacto puestos durante la noche o mientras duermes la siesta.
¿Cuáles son los riesgos de dormir con las lentillas puestas?
Los ojos necesitan oxígeno y, cuando están abiertos, una cantidad saludable de oxígeno puede pasar a través de la lente de contacto y suministrar aire a la córnea. “Cuando los ojos están cerrados, no hay suficiente intercambio de aire para mantener la córnea sana”, dijo el Dr. Twelker. “Las toxinas se acumulan, lo que provoca inflamación e hinchazón. Esto puede dar lugar a una situación propicia para una dolorosa infección corneal llamada queratitis o úlcera corneal”.
Según los Centers for Disease Control and Prevention (CDC) , la queratitis es responsable de un millón de visitas al doctor al año.
Además de la queratitis, cuando duermes con tus lentes de contacto puestos, corres el riesgo de sufrir:
- Otra infección ocular grave: cada año, uno de cada 500 usuarios de lentes de contacto desarrolla una infección ocular grave.
- Rascarse la córnea
- Lentes que se sienten pegados al ojo y podrían desprender una capa de la córnea.
- Úlceras corneales que pueden provocar cicatrices.
Si sus ojos se ven enrojecidos, es una señal de que puede tener malos hábitos en cuanto al uso de lentes de contacto. Los ojos se enrojecen cuando los vasos sangre intentan suministrarles más oxígeno. Si esto sucede, también puede notar irritación o dolor ocular. Si tiene los ojos enrojecidos, use anteojos y comuníquese con su doctor para recibir atención; algunas infecciones oculares pueden empeorar rápidamente y provocar pérdida de la visión.
¿Qué puedes hacer para mantener tus ojos sanos cuando usas lentes de contacto?
Los lentes de contacto son una excelente opción para mejorar la visión. Pueden ayudarle a ver mejor y son una buena opción para muchos deportes y actividades. Muchas personas prefieren la forma en que se ven cuando usan lentes de contacto en lugar de anteojos. Aproximadamente 45 millones de personas en los Estados Unidos usan lentes de contacto y dos tercios de ellas son mujeres.
El uso de lentes de contacto es seguro si se las ajusta un optometrista, un óptico especializado en lentes de contacto o un oftalmólogo y si visita a su doctor al menos una vez al año. Su doctor puede detectar problemas que podrían estar desarrollándose aunque usted no note ningún síntoma. A menudo, puede tratar estos problemas cambiando su sistema de cuidado de lentes de contacto o utilizando un nuevo tipo de lentes de contacto.
Según los CDC, entre el 40 y el 90 % de los usuarios de lentes de contacto no siguen las instrucciones de cuidado adecuadas. Y el 99 % de las personas que usan lentes de contacto tienen al menos un comportamiento que podría provocar una infección o inflamación. Para mantener sus ojos sanos, siga estos consejos para el cuidado de las lentes de contacto:
- Asegúrese de saber cómo colocarse y quitarse las lentillas y cómo limpiarlas y desinfectarlas. Si no está seguro de estar cuidando sus lentillas correctamente, consulte con su oftalmólogo.
- Lávese las manos con agua y jabón, luego séquelas con un paño limpio antes de manipular sus lentes.
- Utilice una solución desinfectante para lentes de contacto nueva cada vez que guarde sus lentes de contacto.
- Utilice la solución para lentes de contacto que le recomiende su proveedor de atención oftalmológica.
- Limpie el estuche de sus lentes de contacto con solución para lentes de contacto y guárdelo boca abajo con las tapas quitadas.
- Reemplace el estuche de sus lentes de contacto cada tres meses.
- Reemplace sus lentes de contacto con la frecuencia que recomiende su doctor .
- Evite usar sus lentes mientras nada o se ducha, ya que el agua puede introducir gérmenes en sus ojos.
- Use sus anteojos un par de veces a la semana o por las noches después del trabajo para darle a sus ojos un descanso de los lentes de contacto.
- Quítate las lentillas antes de dormir o de echarte una siesta. Dormir con las lentillas puestas aumenta el riesgo de infección hasta en un 800 %.
- Cuando se quite las lentillas, manténgalas en una solución o sistema de desinfección aprobado. No utilice agua.
- Nunca uses saliva para enjuagar tus lentes de contacto.
- Ten siempre un par de gafas a mano, así si tienes algún problema con tus lentillas, podrás quitártelas.
El resultado final
Las lentillas son una opción popular para corregir la visión y, si las usas correctamente, son muy seguras. Quitarte las lentillas cada vez que duermes es un paso clave para mantener tus ojos sanos, felices y libres de infecciones.
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