Si tiene acidez de estómago o reflujo ácido, cuando esa sensación de ardor se extiende por todo el pecho puede parecer que nunca la olvidará. Pero unos días o semanas después, cuando su médico le haga preguntas para ver si podría tener enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE) , es posible que descubra que su memoria está un poco nublada.
Es posible que no esté preparado para responder preguntas como:
- ¿Qué comías antes de notar acidez estomacal?
- ¿Comiste demasiado?
- ¿Cuánto tiempo después de comer te fuiste a dormir?
- ¿Fue un día estresante?
La ERGE es una afección en la que el ácido del estómago se acumula en el esófago. Con el tiempo, puede irritar el esófago y causar complicaciones como el esófago de Barrett , en el que se altera el revestimiento del esófago. Además, la acidez estomacal y otros síntomas pueden interferir con el sueño y las actividades.
Por lo tanto, si tiene síntomas de ERGE, es importante poder compartir detalles sobre ellos con su médico. Una buena forma de hacerlo es con un registro de síntomas.
“Registrar los síntomas, la frecuencia con la que se presentan y su gravedad es útil para elaborar un plan de tratamiento y ver qué tan bien está funcionando”, dijo el DoctorWahid Wassef , gastroenterólogo de Banner – University Medicine. Explicó más sobre qué se debe registrar y cómo documentar todo.
Síntomas de ERGE
El primer paso para hacer un seguimiento de los síntomas de la ERGE es saber a qué prestar atención. Además de la acidez estomacal, la ERGE puede provocar:
- Regurgitación , en la que el contenido del estómago llega a la garganta o a la boca. Con ella, puede notar un sabor agrio o amargo.
- Dolor en el pecho . Dado que el dolor de la ERGE puede parecerse al de un ataque cardíaco, busque atención médica de inmediato si tiene dolor en el pecho.
- Dificultad para tragar o sensación de que algo está atascado en la garganta, llamado disfagia.
- Una tos que no está relacionada con problemas respiratorios y que no mejora.
- Una voz ronca , especialmente por la mañana.
- Mal aliento por la mañana.
- Náuseas o vómitos .
Cómo hacer un seguimiento de los síntomas de ERGE
Puede realizar un seguimiento de sus síntomas en papel, electrónicamente o con una aplicación, lo que sea más conveniente y preferible para usted.
Usar papel o una nota en tu computadora o teléfono puede ser una tarea sencilla y directa. Reserva un momento cada día para escribir:
- Tus síntomas.
- Cuando te diste cuenta de ellos.
- Cuánto tiempo duraron.
- Lo que sintieron.
- Qué tan graves fueron en una escala del uno al cinco.
- Lo que comiste.
- Cualquier medicamento que haya tomado y su eficacia. “Es una buena idea llevar un registro de la frecuencia con la que utiliza medicamentos de venta libre para la acidez estomacal”, dijo el Dr. Wassef.
- Tu actividad física.
- Tus otras actividades.
- Tu sueño.
- Tus niveles de estrés.
Si tiene problemas para recordar que debe hacer un seguimiento de sus síntomas todos los días, coloque un recordatorio en su calendario o configure una alarma. O vincúlelo con algo que haga habitualmente, como cepillarse los dientes.
También puedes usar aplicaciones para hacer un seguimiento de tus síntomas . Las aplicaciones pueden ser útiles porque pueden recordarte que ingreses tus síntomas y detalles. También pueden crear gráficos o cuadros que te ayuden a ver tendencias y relaciones entre los síntomas y los desencadenantes.
“Revise su rastreador periódicamente y busque patrones o tendencias”, dijo el Dr. Wassef. Y sea cual sea el método que elija, sea constante. De esa manera, tendrá datos detallados para compartir con su proveedor de atención médica.
Cómo puede ayudarle su rastreador de síntomas
Con el rastreador, podrá ver patrones entre sus síntomas y alimentos, hábitos alimentarios o factores de estilo de vida. Puede detectar cambios más sutiles en sus síntomas para poder modificar su plan de tratamiento antes de que surjan complicaciones.
Podrás saber cómo factores como estos podrían influir en tus síntomas:
- Ajustando los horarios de las comidas
- Cómo elegir alimentos aptos para personas con ERGE
- Haciendo ejercicio
- Reducir el estrés
- Dormir lo suficiente
Su rastreador le brinda información detallada y precisa que puede compartir con su proveedor . Con él, puede tener una mejor comunicación y conversaciones más significativas. Su proveedor tiene los datos que necesita para el diagnóstico y el tratamiento.
No dude en hacerle preguntas a su médico o compartir sus inquietudes. Juntos pueden desarrollar un plan de tratamiento que controle sus síntomas de ERGE y mejore su vida y bienestar.
El resultado final
Si tiene acidez estomacal o ERGE, llevar un registro de sus síntomas (con qué frecuencia los tiene, qué tan intensos son, qué come y cuándo, entre otros factores) puede ayudarlo a detectar los desencadenantes y ver qué tan bien está funcionando el tratamiento. Es importante llevar un registro detallado de sus síntomas todos los días para que pueda compartirlo con su médico en sus citas.
Si desea conectarse con un experto que pueda ayudarlo a controlar sus síntomas de acidez estomacal y ERGE, comuníquese con Banner Health .
¿No está seguro de si tiene reflujo ácido o ERGE? Obtenga más información realizando nuestra evaluación gratuita de reflujo ácido .
