Si usted esuno de los millones de estadounidenses que padecen diabetes , querrá asegurarse de mantenerla bajo control. Aunque muchas personas saben lo perjudicial que puede ser la diabetes para ellas, muchas otras no se dan cuenta de que la diabetes puede provocar diversos problemas de salud que pueden aparecer en todo el cuerpo.
El Doctor James Speed, endocrinólogo de Banner Health en el norte de Colorado, dijo: “La diabetes es una enfermedad sistémica que afecta a múltiples sistemas orgánicos”. Explica el mayor riesgo de complicaciones y algunos de los problemas que puede tener si su nivel de azúcar en sangre no se mantiene dentro del rango adecuado.
- Ojos: La retinopatía diabética puede provocar pérdida de la visión o ceguera. La diabetes es la principal causa de ceguera en los EE. UU.
- Riñones: En la nefropatía diabética, los riñones no funcionan tan bien como deberían. En casos graves, la enfermedad renal puede requerir diálisis .
- Pies: La diabetes mal controlada puede provocar daños en los nervios. Al principio, el daño en los nervios causa dolor, que se puede tratar con medicamentos. Pero con el tiempo, se puede perder la sensibilidad en los pies. También se pueden desarrollar heridas que no cicatrizan, lo que puede aumentar el riesgo de amputación.
- Corazón y cerebro: Tienes el doble de probabilidades de tener presión sangre alta si tienes diabetes, lo que aumenta tu riesgo de sufrir enfermedades cardíacas y accidente cerebrovascular.
- Encías: La diabetes mal controlada puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades de las encías. La diabetes puede alterar la saliva, aumentando la probabilidad de desarrollar placa.
- Piel: La diabetes mal controlada puede aumentar el riesgo de tener piel seca o con picazón, callos, infecciones fúngicas e infecciones bacterianas.
- Órganos sexuales: la diabetes puede dañar los nervios y los vasos sangre , interfiriendo con la función sexual.
- Vejiga: el daño a los nervios causado por la diabetes puede afectar su capacidad para controlar la vejiga.
Cómo mantener la diabetes bajo control
“Hablamos de los principios básicos de la diabetes: A es A1c, B es presión sangre y C es colesterol”, dijo el Dr. Speed. “Lo más importante para evitar complicaciones es ser proactivo, y el control de la glucosa es donde ponemos la mayor parte de nuestra energía y tiempo”. Los problemas en los ojos, los riñones y los pies son consecuencia directa de un control deficiente de la glucosa.
Los monitores continuos de glucosa , que son dispositivos portátiles que controlan el nivel de azúcar en sangre cada cinco minutos, pueden ayudarle a controlar sus niveles de cerca. Controlar su nivel de A1c , que mide su nivel de glucosa a lo largo del tiempo, es esencial. El Dr. Speed dijo que la mayoría de las personas deberían aspirar a un nivel de A1c inferior a 7,0. (Las personas con una expectativa de vida más corta pueden llegar a un nivel un poco más alto).
Los niveles elevados de glucosa son solo parcialmente responsables del aumento del riesgo de enfermedades cardíacas y accidente cerebrovascular en las personas con diabetes. Por eso, controlar la presión sangre y el colesterol también es esencial. Las personas con diabetes pueden necesitar medicación incluso si su presión sangre o sus niveles de colesterol están solo ligeramente elevados. "Los objetivos son diferentes si tienes diabetes", dijo el Dr. Speed.
Los cambios en el estilo de vida también pueden ayudar a controlar la diabetes. “La gente no valora lo suficiente la parte del estilo de vida”, dijo el Dr. Speed. Comer menos carbohidratos y calorías en general puede ayudarlo a perder peso si lo necesita. Y hacer ejercicio durante 20 a 30 minutos cuatro o cinco veces por semana puede ayudar a controlar la glucosa en sangre y mejorar la salud cardíaca.
Detectar las complicaciones a tiempo también es fundamental. Asegúrese de mantenerse al día con los exámenes de la vista, las visitas al dentista, los exámenes anuales de bienestar y los controles regulares de la piel y los pies para poder tratar rápidamente cualquier problema que surja.
El resultado final
La diabetes mal controlada puede provocar problemas que afecten a todo el organismo, por lo que es fundamental controlar los niveles de azúcar en sangre y asegurarse de que la glucosa no sea demasiado alta. Para ponerse en contacto con un experto que pueda ayudarle a controlar su diabetes y evitar complicaciones, póngase en contacto con Banner Health.
