Para millones de estadounidenses que padecen ciertos tipos de trastornos del estado de ánimo o de salud mental, como la depresión, los medicamentos antidepresivos pueden ser útiles e incluso salvarles la vida. Pero para aproximadamente el 25% de las personas que toman estos medicamentos, también podría significar algunos kilos inesperados, lo que no es tan útil para quienes controlan su peso.
Le pedimos a Gagandeep Singh, DOCTOR, psiquiatra del Banner Behavioral Health Hospital , que nos explicara por qué ciertos antidepresivos pueden provocar aumento de peso.
"Si bien no entendemos completamente por qué los antidepresivos provocan un aumento de peso, existen factores de confusión", dijo el Dr. Singh. “La primera es que no todos los antidepresivos son iguales. Algunos pueden desencadenar cambios en el cerebro que afectan el apetito y el metabolismo. La segunda es que el aumento de peso corporal puede verse afectado por el estilo de vida y la dieta de una persona”.
Por ejemplo, cuando una persona está deprimida, su apetito cambia. Algunas personas renuncian a comer en un estado de depresión, mientras que otras comen en exceso. Cuando se les administra un antidepresivo, su apetito habitual podría cambiar, para bien o para mal, y afectar su cintura.
Tipos de antidepresivos que podrían provocar aumento de peso
El Dr. Singh explicó que algunos medicamentos antidepresivos tienen más probabilidades de provocar aumento de peso que otros, entre ellos:
Inhibidores selectivos de la recaptación de serotonina (ISRS)
Las marcas incluyen: Celexa, Lexapro, Prozac, Zoloft y Paxil.
Riesgo de aumento de peso: con esta clase de medicamento antidepresivo, generalmente hay una pérdida de peso temprana, pero a largo plazo, quienes toman ISRS han experimentado un aumento de peso leve. Entre estos medicamentos, el Dr. Singh dijo que aquellos que contienen paroxetina generalmente causan la mayor cantidad de aumento de peso.
Inhibidores selectivos de la recaptación de norepinefrina (IRSN)
Las marcas incluyen: Cymbalta y Effexor.
Riesgo de aumento de peso: entre los IRSN utilizados para tratar la depresión, las personas suelen experimentar una pérdida de peso transitoria y no ven mucho aumento de peso.
Antidepresivos tricíclicos (ATC)
Las marcas incluyen: Pamelor, Elavil y Vivactil.
Riesgo de aumento de peso: los ATC son algunas de las primeras formas de antidepresivos y no se recetan con tanta frecuencia hoy en día porque pueden causar más efectos secundarios, incluido el aumento de peso.
Antidepresivo atípico – Mirtazapina
Riesgo de aumento de peso: este medicamento se ha relacionado tanto con un aumento del apetito como con un aumento de peso. "La mayoría de las veces utilizamos este efecto secundario a nuestro favor en pacientes que han dejado de comer", dijo el Dr. Singh.
No dejes de tomar tus medicamentos de golpe
Su medicamento se le receta por una razón, así que no suspenda su medicación de golpe si experimenta aumento de peso u otros efectos secundarios negativos. Los antidepresivos ayudan a equilibrar las sustancias químicas llamadas neurotransmisores en el cerebro y suspenderlos abruptamente puede desencadenar algunos síntomas negativos de interrupción. Más importante aún, los síntomas subyacentes de la depresión y los trastornos de ansiedad pueden reaparecer, lo que puede poner en peligro la vida.
"Si bien los antidepresivos no son adictivos, si los suspendes repentinamente, puedes tener reacciones de interrupción como síntomas parecidos a los de la gripe, insomnio y pensamientos recurrentes de suicidio", dijo el Dr. Singh. “Los síntomas pueden variar de persona a persona, así que hable con su doctor y no arriesgue su salud. Recuerde que encontrar el tratamiento adecuado puede requerir prueba y error y algunas modificaciones”.
Consejos para evitar los kilos de más
- Come bien. Esto significa integrar más frutas y verduras en su dieta y reducir la ingesta de alimentos ricos en grasas, azúcares o procesados. Busque proteínas magras de origen animal, como pescado y pollo.
- Muévanse. Agregar un poco de actividad física a tu rutina diaria puede ayudarte a quemar calorías y mejorar tu forma de pensar en general. Inscríbete en un gimnasio, practica senderismo, inscríbete en una carrera o camina por el centro comercial local. "Les digo a los pacientes que empiezan a tomar antidepresivos que intenten caminar una milla tres veces por semana o más", dijo el Dr. Singh. "Solo ese pequeño nivel de actividad puede afectar el estado de ánimo y el peso". No olvide los ejercicios para la mente y el cuerpo, como el yoga, que ayudan a reducir el estrés que pueda contribuir a comer en exceso. Todas estas cosas pueden ayudar a inclinar la balanza a su favor.
- Mantenga una rutina saludable. Asegúrese de dormir lo suficiente y manténgase alejado de las drogas, el alcohol y la nicotina, que pueden empeorar los síntomas de depresión y ansiedad.
- Hable con su doctor. Ningún medicamento funciona para todos. Si nota efectos secundarios o reacciones negativas, como aumento de peso, hable con su doctor. Pueden ver si ayuda ajustar la dosis o cambiar a otro antidepresivo.
Línea de fondo
Si bien algunos antidepresivos pueden provocar un aumento de peso, son tratamientos muy eficaces para quienes padecen ciertos trastornos del estado de ánimo. Si notas un aumento de peso, habla con tu doctor lo antes posible para que pueda ayudarte. Para encontrar un doctor cerca de usted que se especialice en trastornos del estado de ánimo, visite bannerhealth.com.
