Vivir con diabetes puede ser estresante. Es una enfermedad crónica que puede provocar graves complicaciones de salud. Pero con los cuidados adecuados, puedes vivir una vida plena con diabetes.
Ya sea que sea nuevo en esto o desee un mejor control, en Banner Health estamos aquí para ayudarlo. Los siguientes son pasos que puede seguir para controlar su diabetes de manera efectiva y concentrarse en vivir su mejor vida.
Tomar sus medicamentos (incluida la insulina, para algunas personas) ayuda a controlar sus niveles de azúcar en sangre . Conozca la importancia de seguir las recomendaciones de su proveedor de atención médica para una vida equilibrada y saludable. Comprenda sus medicamentos recetados, administre las dosis y manténgase al tanto de su rutina de medicamentos sin estrés.
Leer más: Medicamentos e insulina
Comer bien es un aspecto importante del control de la diabetes. Descubra un enfoque equilibrado de la alimentación que le ayudará a mantener estables sus niveles de azúcar en sangre . Conozca cómo controlar las porciones, elija opciones de alimentos más saludables y descubra cómo disfrutar de sus comidas favoritas sin comprometer su salud.
Leer más: Alimentación saludable
Descubra los beneficios de mantenerse activo para el control de la diabetes . Desde caminatas cortas hasta ejercicios en casa, aprenda ejercicios fáciles y divertidos para agregar a su rutina diaria.
Leer más: Actividad física
Aprenda los conceptos básicos para controlar sus niveles de azúcar en sangre y cómo comprender los resultados. Descubra cómo utilizar diferentes herramientas para realizar un seguimiento de sus niveles y tomar decisiones sobre su salud.
Leer más: Monitoreo del azúcar en sangre
Desde patrones de sueño hasta manejo del estrés, explore pequeños cambios prácticos que puede realizar en su vida diaria para controlar mejor la diabetes .
Leer más: Cambios en el estilo de vida
Encuentre el apoyo que necesita para recorrer su camino diabetes . Conéctese con recursos y comunidades que ofrecen apoyo y comprensión. Juntos pueden aprender, crecer y prosperar.
Leer más: Soporte y recursos
Controlar la diabetes implica más que la salud física. Explore estrategias para afrontar los aspectos emocionales de vivir con una enfermedad crónica.
Leer más: Cómo afrontar las emociones
Descubra los conceptos básicos de la diabetes con nuestro glosario fácil de entender para ayudarle en su camino hacia una mejor salud.
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